Gửi những tâm hồn dễ bị cảm xúc chi phối
· Minh Trương
Bạn cần học cách đạt đến một trạng thái mà tâm trạng của mình không còn bị chi phối bởi những hành động nhỏ nhặt của người khác.
Ai đó không trả lời tin nhắn, trở nên xa cách, hay đột nhiên cư xử khác đi... Những thứ này không có quyền khiến bạn thay đổi cách bạn nhìn nhận về bản thân.
Bởi vì khi bạn bị ảnh hưởng bởi hành động của người khác, bạn đang trao cho họ quyền kiểm soát một thứ vốn dĩ không thuộc về họ: cảm xúc của bạn.
Nhớ rằng không phải mọi thứ người khác làm đều phản ánh cách nhìn nhận của họ về bạn.
Và không phải chuyện gì họ làm cũng đáng để bạn phản ứng lại.
Bạn cần học cách để mọi người được sống đúng với con người thật của họ, mà vẫn không đánh mất con người thật của mình.
Cách bạn suy nghĩ định hình cách bạn sống.
Học cách nhận diện những phản xạ rập khuôn, tư duy lối mòn và chất vấn những giả định về thế giới xung quanh để thay đổi cách bạn đối diện không chỉ với các mối quan hệ, mà còn với những quyết định và thử thách trong cuộc sống.
Đây cũng là một trong những nguyên tắc cốt lõi của MISOM: ứng dụng mental models và tư duy độc lập để suy nghĩ rõ ràng hơn, ăn nói khéo léo hơn và phản ứng có kiểm soát hơn trong các tình huống giao tiếp.
Chi tiết tại: misom.online